Spinning

Rozvrh hodín

Pondelok  18:30 - 19:30

Utorok      18:00 -19:00

Štvrtok      18:30-19:30

Čo je Spining?

Ide o kondičné cvičenie, veľmi často skupinového rázu, pri ktorom sa veľmi efektívne spaľuje tuk. Dôraz sa kladie na dodržiavanie správnej intenzity tréningu, preto je neustále sledovaná pulzová frekvencia cvičenca.

Množstvo štýlov jazdy vám zaručí, že tento šport sa vám len tak skoro nezunuje. Ak to teda myslíte s pohybom vážne, stačí sa zapísať do jedného zo spinningových kurzov a užívať si dynamické šliapanie do pedálov.

Prečo chodiť na Spining ?

  • udržanie a redukcia hmotnosti
  • uvoľnenie stresu a negatívnych emócií
  • udržanie a zlepšenie fyzickej aktivity
  • pre skvelý pocit z cvičenia

Pre koho je Spining určený ?

  • pre mužov a ženy všetkých vekových kategorií
  • pre športovcov ako kondičná príprava alebo ako doplnkový šport
  • pre ženy ktoré bojujú s celulitídov
  • vhodné pre diabetikov a ľudí s nadváhou