Jumping

Rozvrh hodín

Pondelok 9:00 18:00
Streda   18:00
Štvrtok 9:00  

 

Originálne cvičenie Jumping predstavuje zábavný program, ktorý v súčasnej dobe upevňuje svetové postavenie v oblasti fitness. Zlepšuje fyzickú a psychickú kondíciu jednoduchým a zábavným spôsobom.

Podstatou jumpingu sú jednoduché poskoky na špeciálne vyvinutej trampolínke. Zahŕňa prepracovaný zábavný program, motivujúcu hudbu, balansovanie. Lepšia koordinácia a rovnováha sa rovná vyššiemu sebavedomiu. JUMPING nie je aerobic na trampolínke, bez zložitých choreografií spálite tuky, zvýšite kondíciu, posilníte svaly a srdcovo-cievny systém. Podporíte látkovú výmenu a funkcie tráviaceho traktu.  Vďaka mäkkým dopadom šetríte kĺby a zapájate svaly 3. a 4. vrstvy chrbtového svalstva.


Osem dôvodov, prečo si Jumping zamilujete

1. Jumping je zábavný a zlepšuje náladu!

2. Cvičenie v aeróbnom pásme maximálne spaľuje tuky

3. Účinné cviky posilnia všetky svalové skupiny a problémové partie

4. Balančnými cvikmi zapojujete svaly, ktoré iným cvičením neposilnite 

5. Cvičíte za doprovodu motivujúcej a podmanivej hudby

6. Zlepšuje kondíciu a funkciu kardiovaskulárneho a vestibulárneho systému

7. Mäkké výplety trampolínky nezaťažujú kĺby

8. Profesionálni inštruktori chcú vašu spokojnosť a ručia za Vašu bezpečnosť!


 

Jumping je cvičenie vhodné pre každého, kto si chce pri skvelej hudbe a zábave:

  • znížiť hmotnosť

  • tvarovať postavu

  • získať kondíciu


 

Lekcia je zložená z malých dynamických poskokov, rýchlych šprintov a balansovania na pružnom výplete trampolínky, pri ktorom zapojíte svaly,ktoré u iného ako balans cvičenia neposilníte.